Co to jest TRE?
TRE Trauma and Tension Releasing Exercises® (Ćwiczenia Uwalniające od Napięcia i Urazów) to innowacyjna metoda pracy z ciałem, która wspiera organizm w uwalnianiu głębokich wzorców mięśniowych stresu, napięć i urazów.
Ćwiczenia bezpiecznie aktywują naturalny odruch drżenia, który uspokaja i reguluje pracę układu nerwowego. Kiedy ten mechanizm jest aktywowany w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku, organizm jest zachęcany do powrotu do stanu równowagi.
Badania dotyczące TRE
TRE™ to młoda metoda, nad którą cały czas trwają badania, w których staramy się uwzględniać specyfikę drżeń neurogennych i funkcji jaką pełnią w świecie ludzi. W tym świetle znaczenie ma nie tylko fakt realizowania ćwiczeń, ale to jak w danym dniu ktoś się czuje, z kim robi ćwiczenia, itd.
Powstało już kilka prac licencjackich w Polsce, które zostały z powodzeniem obronione, co daje legitymację do dalszych badań opartych na precyzyjnej metodologii.
Link do badań nad TRE™
https://treglobal.com