Zjawiska transowe w TRE®. Praktyka świadoma hipnozy

kwi 6, 2025

Serdecznie zapraszam na warsztat TRE® dla osób w szkoleniu certyfikacyjnym oraz Providerów TRE®. To doskonała okazja nie tylko do rozwijania się w metodzie, ale spotkania z innymi i wypoczynku. Mała grupa oraz otoczenie natury będzie sprzyjać celom, które sobie stawiamy na ten czas.

Przypomnijmy: hipnoza to „stan świadomości obejmujący skupioną uwagę i zmniejszoną świadomość peryferyjną, charakteryzujący się zwiększoną zdolnością reagowania na sugestie”. (Elkins, G; Barabasz, A; Council, J & Spiegel, D. (2015) Advancing Research and Practice: The Revised APA division 30 Definition of Hypnosis. IJCEH, 63:1, 1-9.)
Jest to jedna z uznanych definicji, a jej wybór nie jest przypadkowy. Zgodnie z nią skupianie uwagi jest naturalnym procesem uzyskiwanym na wiele różnych sposobów. Tam, gdzie ma to miejsce, czyli właściwie we wszystkich interakcjach z ludźmi i ich wytworami, dochodzi o zawężania uwagi a więc i zwiększania podatności na sugestie. Taką właściwość ma wszystko co robimy, każda interwencja, wystrój gabinetu, sali, itd. Biorąc to pod uwagę oraz wnioski płynące z założeń teorii poliwagalnej Stephena Porgesa, pracując z ludźmi, słownie, czy przez ciało, „Nie można nie wywierać wpływu”, jak powiedział kiedyś Paul Watzlawik.

Podczas warsztatu zaprezentuję podstawy hipnozy klinicznej w interesującej nas perspektywie spożytkowywania drżeń neurogennych.

Ponieważ ogłoszenie będą czytać osoby potencjalnie zainteresowane TRE® warto przypomnieć czym jest:

Ćwiczenia Uwalniające od Napięć, Stresu i Traumy (TRE® – Tension & Trauma Release Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji będących naturalną, biologiczną, odpowiedzią organizmu na stres. Tego rodzaju wibracje (drżenia) pozwalają uwalniać napięcia mięśniowe, tonizują pracę układu nerwowego, mogą również prowadzić do uwalniania napięć emocjonalnych. Ten charakter uwalniania napięć psychofizycznych umożliwia przywrócenie naturalnej równowagi organizmu, w której wszystkie układy ciała pracują w harmonii.
Tego rodzaju wibracje noszą nazwę drżeń neurogennych. Można też spotkać wiele innych nazw, a dzięki popularności TRE®, drżenia są popularyzowane również w innych praktykach pracy z ciałem.

NIEKTÓRE ZGŁASZANE KORZYŚCI ZE STOSOWANIA TRE®

redukcja stresu i głębokich napięć mięśniowych
zmniejszenie objawów stresu, w tym stresu pourazowego
zmniejszenie poziomu lęku i niepokoju
poprawa snu i zasypiania
poprawa pracy narządów wewnętrznych (m.in. perystaltykę jelit, ułatwia wypróżnianie)
regulacja układu hormonalnego
przywracanie sprawności po urazach i operacjach
zmniejszenie dolegliwości bólowych
zwiększenie elastyczności i czucia ciała
wspieranie innych procesów rozwojowych, w tym psychoterapii

DLA KOGO?
TRE® jest szczególnie pomocne dla osób:

pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu
doświadczających objawów stresu z innych powodów
chcących poprawić swoją relację z ciałem
zainteresowanych własnym rozwojem

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Warto zabrać lekkie, wygodne, sportowe ubranie oraz matę antypoślizgową lub matę do jogi, kocyk i małą poduszkę. Zazwyczaj ćwiczymy na boso, jednak warto zabrać ze sobą ciepłe skarpetki.

PRZECIWWSKAZANIA do TRE®:
Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne;
niestabilności kręgosłupa, która dają objawy bólowe;
hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża;
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Każdy uczestnik warsztatu i sesji TRE® wypełnia ankietę dotyczącą przeciwskazań, zawartą w formularzu zapisu na warsztat

FORMULARZ ZAPISU PONIŻEJ
Osobom, które mają fizyczne lub psychiczne/psychiatryczne dolegliwości lub złożoną historię urazów zalecam skorzystanie z konsultacji z lekarzem przed zgłoszeniem się na warsztat.

PROWADZĄCY:
Krzysztof R. Karauda, dr n. hum., historyk, psycholog, psychoterapeuta (Terapia Ericksonowska oraz Analiza Bioenergetyczna Alexandra Lowena – w szkoleniu), TRE® Global Certification Trainer; nauczyciel psychoterapii, wykładowca akademicki i szkoleniowiec.
Prowadzi terapię indywidualną, par, rodzin i małżeństw.
Zajmuje się również Analizą Systemową, od listopada 2015 roku – TRE®, zaś od 2018 – psychoterapeutycznym podejściem o nazwie Accessing Your Life Force (Odzyskiwanie dostępu do Siły Życiowej), autorstwa dr Bennetta Shapiro. Psychoterapeuta bioenergetyczny, instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Jogi.
Prowadzi własną działalność gospodarczą.

ORGANIZATOR i PROWADZĄCY
Krzysztof R Karauda:
kkarauda@gmail.com
telefon firmowy: 502 977 117

ZAPISY
FORMULARZ: https://forms.gle/ur9HmgPY4UytWjjP6

ILOŚĆ MIEJSC
10

CENA
950 zł (w dwóch częściach)
Sposób płatności w formularzu zgłoszeniowym

MIEJSCE I ADRES
Pensjonat BezTroski
ul. Ustjanowa Górna 250
38-700 Ustrzyki Dolne
https://www.pensjonatbeztroski.pl/
https://www.facebook.com/wypoczynek.w.Bieszczadach

Czas warsztatu:
piątek g.15.00 – niedziela g.13.30